Natação para Bebês

A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.

Na verdade, todos esses desenvolvimentos podem ser auxiliados e estimulados com a natação.
O bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demostrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.

E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranquiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.

Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formando aos 02 anos de idade.

A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento.

Normalmente as aulas de natação são ministradas junto com os pais na piscina até os 03 anos de idade, para que as crianças tenham condições de aprender com segurança, transformando o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso.

O reconhecimento a cada conquista é fundamental.

É preciso elogiar com palavras de incentivo: "Muito bem!", "Parabéns!", "Que mergulho bonito". As aulas devem ter um caráter lúdico e dinâmico.

Vantagens da Natação para Bebês

E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês.  

• A natação para bebês melhora sua coordenação motora;

• A natação para bebês aumenta a resistência cárdio respiratória;

• A natação para bebês desenvolve noções de espaço e tempo;

• A natação para bebês estimula o apetite;

• A natação para bebês ajuda prevenir várias doenças respiratórias;

• A natação para bebês o torna física e psicologicamente mais apto para o auto-salvamento;

• A natação para bebês o deixa mais ágil para engatinhar, sentar, andar ou correr;

• A natação para bebês faz seu  coração bater rápido e a sua respiração aumentar, fortalecendo-o;

Dieta pra terminar o ano bem :)

Pra começar, anote num papel seu peso e a data - vamos começar na segunda-feira.

A partir de segunda-feira, 19/11/2012, vamos substituir TODOS os doces por frutas até o dia 29 de novembro. Dez dias sem doces e uma alimentação super light, tá?

Mas só fazer dieta não vai adiantar nada sem exercício físico, sabemos disso. Então faça uma caminhada de 45 minutos, 3 vezes por semana. Não esqueça de levar uma garrafinha de água.  Mas FAÇA o combinado! Ok?

Linguagem corporal

A Linguagem Corporal é uma forma de comunicação não-verbal. Abrange principalmente gestos, postura, expressões faciais, movimento dos olhos e proximidade entre locutor e interlocutor. Contribuem para o estudo da Linguagem Corporal a Cinesiologia, ciência que analisa o movimento do corpo humano, a Paralinguagem, a PNL – Programação Neuro-Linguística, a Neurociência, a Psicologia, a Proxêmica e a Oratória.

Os primeiros estudos científicos sobre linguagem corporal foram feitos por Charles Darwin e publicadas no livro “A expressão das emoções em homens e animais”

Em uma conversa normal, o elemento verbal é usado principalmente para a comunicação dos fatos ou opiniões que um falante quer transmitir ao ouvinte. O elemento vocal é utilizado para apoiar as palavras; em outras palavras, isto inclui coisas como entonação e a ênfase em determinadas palavras.

Como você pode ver, o componente não-verbal, que é mais comumente referido como linguagem corporal, é o maior componente individual da comunicação de pessoa para pessoa. Cada gesto é como uma palavra, e uma palavra pode ter significados diferentes. É só quando a palavra é usada em uma frase com outras palavras que o seu significado é totalmente compreendido. Gestos vêm em frases/grupos, e podem indicar a verdade sobre os sentimentos e as atitudes de uma pessoa.

Nós geralmente não percebemos que postura, gestos e movimentos do corpo podem dizer uma história, enquanto a voz pode estar dizendo outra.

RAIVA

A raiva é uma expressão da modalidade lute-ou-corra – é uma reação automática e instintiva a uma ameaça. Em muitos casos, existe um medo subjacente de ser ferido. Graças à excitação do sistema nervoso autônomo, a frequência cardíaca aumenta, as pupilas dilatam, e o rosto pode enrubescer. Outros sintomas de raiva:

• Fechar os punhos
• Cruzar os braços fortemente
• Cerrar os punhos uma vez que os braços estejam cruzados
• Sorrir com os lábios apertados
• Dentes cerrados
• Sacudir um dedo como se fosse um porrete
• Apunhalar alguém com um dedo

ATRAÇÃO

• Pupilas dilatadas
• As mulheres cruzarão e descruzarão as pernas para atrair a atenção para elas
• Espelhamento (geralmente inconscientemente). Mimetizar a linguagem corporal de outra pessoa.

FECHADO PARA CONVERSA

• Manter as mãos nos bolsos (especialmente os homens)
• Braços e pernas cruzados
• Sentar-se para trás
• Segurar as mãos juntas sobre uma mesa (cria uma barreira)
• Cruzar as pernas formando um “número quatro” (colocar o tornozelo de uma perna no joelho da outra) e então agarrar a parte inferior da perna de cima com ambas as mãos.

RECEPTIVIDADE E HONESTIDADE

• Exposição das palmas
• Braços e pernas descruzados
• Inclinação para a frente

SINAIS DE SUBMISSÃO

• Sorrir – é por isso que algumas pessoas sorriem quando estão aborrecidas ou com medo.
• Curvar os ombros.
• Fazer qualquer coisa para parecer menor.

ANGÚSTIA

• Os homens em particular têm uma tendência para afagar ou esfregar a nuca quando estão aborrecidos. Isso funciona como um auto-tranquilizante para lidar com uma “dor no cangote” ( Em inglês, “a pain in the neck”, termo que nós expressamos com “um pé no saco”. Mas a linguagem corporal daqui não é diferente por causa disso, se é que você me entende! )
• Braços cruzados – os braços agem como uma barreira protetora.
• Cruzada de um braço – um braço cruza o corpo para segurar ou tocar o outro braço – as mulheres mantêm uma mão numa bolsa ou numa alça de bolsa para fazer isto parecer mais natural.
• Agarrar uma carteira, uma pasta ou uma bolsa com ambas as mãos.
• Ajustar os punhos da manga ou as abotoaduras (a versão masculina de agarrar a alça da bolsa).
• Entrelaçar as mãos juntas na frente do escroto (homens).

MENTIR

Mentir causa um tremor sutil na face e no pescoço, então os gestos abaixo são tentativas de eliminar esta sensação:

• Cobrir a boca – pode ser como um gesto de “shhh”, ou pode cobrir a boca completamente – algumas pessoas tentam cobri-la tossindo.
• Tocar ou esfregar o nariz, ou somente abaixo do nariz – geralmente um gesto pequeno e rápido, não uma coçada.
• Esfregar os olhos (especialmente os homens).
• Coçar o pescoço com o dedo indicador.

SUPERIORIDADE, CONFIANÇA, PODER, DOMINAÇÃO

• Fazer uma torre com os dedos (ou seja, colocar as pontas dos dedos juntas).
• Entrelaçar as mãos atrás das costas.
• Polegares de fora dos bolsos quando as mãos estão nos bolsos (podem ser os bolsos da frente ou os de trás).
• Mãos nos quadris.
• Ficar sentado com as pernas muito abertas.
• Mãos entrelaçadas atrás da cabeça enquanto está sentado (no caso dos homens; nas mulheres isto empurra os seios para fora e se torna sexual).